入院中ってまじで
暇なんだよねーーー。
ずっと寝れるからいいじゃん！！！！
って思うじゃん！！！
寝てもまだ時間余るからね。
何か持って行った方がいいよ！
入院しないといけなくなった。
でも、何を持っていったらいいのか
疑問に思うあなた。
ぼくは全部で入院歴5ヶ月ほどでした。
だから、その分時間がたくさんあり
どうやって時間を潰そうか考えていました。
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入院生活で必要なのは？
こんにちわ！
こーすけです！
僕は中学2年のとき、成長痛の一つである
大腿骨すべり症になりました。
なんと10万人に一人という病気で、なかなか治りませんでした。
そのため、入院期間も長く退屈な日々でした。
また、病院食だけでは若者にとって足りないと思われます。
しかし、足りないからといって売店でいつも買えば、
お金は高くつき、長期入院ならその分お金がかかります。
僕も入院した当初は病院内にスターバックスコーヒーがあったので、
何度も通って、パンパンだった財布も気づけば空になっていました。（笑）
入院生活で重要なのはこの2つです。
暇つぶし
とにかく暇です。羨ましいと思う人がいると思いますが、
いやになるほど暇です（笑）
このときひまつぶしをどれだけ見つけられるがカギです。
出費をどれだけ抑えられるか
意識しないとすーーーーーぐお金がなくなります。
ぼくは生活に必要なお金をもらい、余ったらもらえるので
どれだけ抑えれるかかんがえていました（笑）
そんな僕がおすすめする入院時に必要なものを紹介していきます！
iPhone
ほんとに僕はスマートフォンのある時代に生きることができ、
このとき非常によかったなと思いました（笑）
iPhone一台でゲーム、マンガ、ユーチュウブ、
最近ではドラマや映画を見れるアプリがあり、
これ1台でも十分だと思います。
しかし、問題点もあり、
充電、ゲームのスタミナ、マンガはだいたい1日１話しか
iPhoneの無料アプリでは見ることができず、
いくら有能なスマートフォンでも飽きがきてしまいます。
〈メリット〉
・１台でなんでもできる。
（ゲーム、本、動画など）
・狭い病室で場所をとらない。
・病室でも小遣い稼ぎができる。
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＜デメリット>
・充電に限りがある。だからといって充電しながらすると
壊れる可能性がある。
・アプリのゲームなどスタミナに限りがある。
・ギガを使い通信制限になる
テレビ用ゲーム
僕は何度もこれに助けられました。
足の手術ということもあり、ベットの上での生活が多く、
これならベットの上で動かずに出来ます。
ちなみに、僕が入院時にしていたのは、
プレステ３のプロ野球スピリッツという野球ゲームと
ウイニングイレブンというサッカーゲームです。
これらのテレビゲームは携帯ゲームとは違ってスタミナなどが
ないため永遠にできます！
メリット☞携帯アプリのようなスタミナなどがなく永遠にできる。
デメリット☞病院のテレビはテレビカードという１枚1000円の
カードがないと見ることができず、
テレビ用のゲームはこのカードを消費してしまう。
Wi-Fi
病院生活において僕はこれほど大事なものはないと思います。
スマートフォンには通信制限があり、ギガを超えたらネット環境が
悪くなり、動画もSNSも制限され地獄です（笑）
この通信制限を防ぐためにWi-Fiは必須です。
だから、wi-fiは強くおすすめします。
ちなみにぼくはポケットwi-fiを使用しました。
月々約3000円でなにもしなければ通信量は無制限で
早い回線にすれば7Gというものでした。
大変Wi-Fiには助けられました。
筋トレ器具
ベットの上で過ごしていると
退院時には筋肉はごっそり無くなっています。
筋力低下を防ぐためにも筋トレ器具は
あったほうがいいと思います！
ちなみに2週間運動しないだけで、
若者は28％、高齢者は23％低下することが実験で分かっています。
筋肉量は若者が平均485ｇ、高齢者は250ｇ減少した。
また、もとの筋肉量が多いほど減り方が大きい。
20代の若者でも２週間体を動かさないと
体力は40～50歳並みに低下します。
コー博士
さらに、驚くべき結果がわかっているのじゃ
２週間運動しなかったあと、６週間、週3.4運動をし、
若者はもとの筋力に回復した人が多かったが、
高齢者は回復した人がほとんどいなかった。
これらをみると入院中運動をしないとやばいと思いませんか？（笑）
太った
こーすけ
病室は狭いしなにを持っていけば
いいんだい？？？？
ダンベル
これ１つあれば腕のあらゆる筋肉を鍛えることが
できるので非常におすすめです！！！！
サイズもめちゃめちゃ大きいわけでもないし、重くないので
おすすめです！
ハンドグリップ
これは100均でも売られている、V字の形をした
握力を鍛える道具で握るだけで鍛えることができ、
また100均で買えるのでおすすめです！
足首に巻き付けれるおもり
➀と⓶は上半身を鍛える器具で③は下半身の器具です。
こちらを足首に巻き付けて膝を曲げ伸ばしするだけで
するかしないかで筋力の差は大きく変わります。
またこちらも100均で買えるのでおすすめです！
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本
ぼくは後悔していることがあります。
それは、本をもっと読めばよかったということです。
若者の可能性は無限です。
しかし、それにはさまざまな知識が必要です。
この無限に時間があったとき僕は本を読んで自分の
可能性を早いうちから広げていたらと思いました。
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本を読まない人でもこれだけは読むべき1冊「金持ち父さん貧乏父さん」
お茶の葉と容器
僕は夏と冬両方入院の経験をしました。
夏はなにもしなくてものどが渇きます。
しかし、そのたびに自動販売機で飲み物を買うと
やはりお金がかかります。また、口をつけて飲むと
時間がたてば菌が増殖し衛生的にもよくないので
お茶の葉で容器にお茶を作り、紙コップで飲むのがおすすめです！
ご飯のおとも
はっきりいいます。
大変申し訳ないのですが、栄養に関してありがたいのですが
病院のご飯はおいしくないです（笑）
とくに、若者にとったら味も薄いです。
これご飯のおかずにならんだろというものもありました。
しかし、白ご飯はおいしい（笑）
だから、例えばふりかけなど持って行っておくと
自分が苦手なおかずがでても、白ご飯だけはおいしく食べれます（笑）
味は病院によると思いますが、
僕が体験した２つの病院はうーーーんでした（笑）
洗い流し不要シャンプー
これは人によると思いますが、
僕は１ヶ月ベットから一人で動くことができませんでした。
だから、夏場汗をかいて気持ち悪くても
洗い流すことができませんでした。
そんなときに助かったのが洗い流し不要のシャンプーです。
普通のシャンプーと比べて物足りませんがないより
ましということです。（笑）
入院生活で重要なこと
ぼくが思う入院生活は、
➀どれだけ暇つぶしができるか
②どれだけ出費を抑えれるか
この二つが重要だと思います。
みなさんも是非暇つぶし道具を見つけてください！
ぼくは暇つぶしとして食べることを選んでしまい、
10キロ太ったのでみなさんは気を付けてください（笑）
