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【30秒で出来るストレスチェック】ストレス性格チェックリスト編-ライフチェンジ・ユニット

  • 2020年1月11日
  • 2020年1月11日
  • 人生

こちら「24秒で出来るストレス診断」の
続編なので
見てない方はそちらを先に見て下さい!

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ストレスチェック(ストレス性格チェックリスト)

(1)「決してない」・・・・・・1点

  「めったにない」・・・・・・2点

  「どちらでもない」・・・・・3点

  「よくある」・・・・・・・・4点

  「いつもある」・・・・・・・5点

として得点化し、合計点を計算してください!

*社会人を対象としたものとなっているため

学生の場合は「仕事」を「学業」に置き換えてください!

全部で30問あります!

レディーファイト、、、

Q1
初めての人に会うときはとても緊張する

ストレス性格チェックリストの結果は

合計点によって以下のように評価されます。

*MAX150点です。

135~150点仕事上で大きなストレスを
生み出す可能性があります
115~134点もっと自己啓発をする必要があります
75~114点かなりバランスは取れていますが、
意識的な努力も必要です。
45~74点ストレスに悩まされることは
ほんどありません。
30~44点どんな状況の中でも
ストレスを立派に解消できます。

(2)あなたのストレス状態はどうでしたか?

(3)特にどういったストレスが大きいか分析してみましょう。

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