これは
「ピックスリー」という本です。
このピックスリーから幸福になる秘訣を
紹介していきます。
・
こんな人におすすめ
・今自分が幸せと思えない
・やらないといけないことが多い
・幸福な人生にしたい
「ピックスリー」は現在、世界中のメディアで大反響です。
バランスをとるよりも
アンバランスな方が上手くいく。
ただ1日5つのカテゴリーから3つ選べばいい。
それだけで人生が幸福になります。
著者：ランディザッカーバーグ
起業家、投資家、ベストセラー作家など
様々な顔を持っている。
Facebook在籍時には動画を生配信できる
フェイスブック・ライブを開発した。
ピックスリーのルール
あなたは日々
「これもやらないといけない」
「あれもしないと・・・」
といった何かに追われている生活をしていませんか？
ピックスルーのルールは簡単で
自分の人生において重要なカテゴリーを
5つ決めます。
例えば
仕事、家族、友人、趣味、
睡眠、食事、運動、
これらの例の中から5つ重要なカテゴリーを決め、
毎日3つ選び、実践するのみ。
選らばなかった2つは完全スルーでOK
後日してもいいし、いつ実践してもいい。
大切なのは
3つだけ実践するということである。
バランスを取って中途半端になるなら
アンバランスで3つを極めたほうが
効率がいいですよね。
一週間で統計を取る
例えば、5つのカテゴリーが
家族、仕事、趣味、睡眠、友人で
| 家族 | 5回 |
| 仕事 | 5回 |
| 趣味 | 2回 |
| 睡眠 | 6回 |
| 友人 | 3回 |
1週間でどんな振り分けをしているのか
把握し、少ないところは次週補う必要があります。
また、来週は出張で
仕事に割り振らないといけないなら
他のところも多く入れるようにしましょう。
ピックスリーで幸福に
日々選んだ3つの統計をとり、
どこにかたよっているのか分析し、
少ない箇所があれば来週はそれを
実践していく。
そうすることで、
日々の生活が充実し、
効率的で幸福な
人生を送ることができるでしょう。
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