
これは
「ピックスリー」という本です。
このピックスリーから幸福になる秘訣を
紹介していきます。
・
・今自分が幸せと思えない
・やらないといけないことが多い
・幸福な人生にしたい

「ピックスリー」は現在、世界中のメディアで大反響です。
バランスをとるよりも
アンバランスな方が上手くいく。
ただ1日5つのカテゴリーから3つ選べばいい。
それだけで人生が幸福になります。
著者:ランディザッカーバーグ
起業家、投資家、ベストセラー作家など
様々な顔を持っている。
Facebook在籍時には動画を生配信できる
フェイスブック・ライブを開発した。
ピックスリーのルール

あなたは日々
「これもやらないといけない」
「あれもしないと・・・」
といった何かに追われている生活をしていませんか?
ピックスルーのルールは簡単で
自分の人生において重要なカテゴリーを
5つ決めます。
仕事、家族、友人、趣味、
睡眠、食事、運動、
これらの例の中から5つ重要なカテゴリーを決め、
毎日3つ選び、実践するのみ。
選らばなかった2つは完全スルーでOK
後日してもいいし、いつ実践してもいい。
大切なのは
3つだけ実践するということである。
バランスを取って中途半端になるなら
アンバランスで3つを極めたほうが
効率がいいですよね。
一週間で統計を取る

例えば、5つのカテゴリーが
家族、仕事、趣味、睡眠、友人で
家族 | 5回 |
仕事 | 5回 |
趣味 | 2回 |
睡眠 | 6回 |
友人 | 3回 |
1週間でどんな振り分けをしているのか
把握し、少ないところは次週補う必要があります。
また、来週は出張で
仕事に割り振らないといけないなら
他のところも多く入れるようにしましょう。
ピックスリーで幸福に

日々選んだ3つの統計をとり、
どこにかたよっているのか分析し、
少ない箇所があれば来週はそれを
実践していく。
そうすることで、
日々の生活が充実し、
効率的で幸福な
人生を送ることができるでしょう。
