こちら「24秒で出来るストレス診断」の
続編なので
見てない方はそちらを先に見て下さい！
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「24秒で出来るストレス診断～ライフイベント編～」ストレスとメンタルヘルス
ストレスチェック（ストレス性格チェックリスト）
（1）「決してない」・・・・・・1点
「めったにない」・・・・・・2点
「どちらでもない」・・・・・3点
「よくある」・・・・・・・・4点
「いつもある」・・・・・・・5点
として得点化し、合計点を計算してください！
＊社会人を対象としたものとなっているため
学生の場合は「仕事」を「学業」に置き換えてください！
全部で30問あります！
レディーファイト、、、
- Q1
- 初めての人に会うときはとても緊張する
ストレス性格チェックリストの結果は
合計点によって以下のように評価されます。
＊MAX150点です。
| 135～150点 | 仕事上で大きなストレスを 生み出す可能性があります |
| 115～134点 | もっと自己啓発をする必要があります |
| 75～114点 | かなりバランスは取れていますが、 意識的な努力も必要です。 |
| 45～74点 | ストレスに悩まされることは ほんどありません。 |
| 30～44点 | どんな状況の中でも ストレスを立派に解消できます。 |
（2）あなたのストレス状態はどうでしたか？
（3）特にどういったストレスが大きいか分析してみましょう。
